Vit brus - Naturliga lugnande ljud för sömncykeln
White Noise - Naturliga lugnande ljud för sömncykeln är en gratis iPhone-app utvecklad av Aamir Elahi. Den tillhör kategorin Livsstil och specifikt underkategorin Hälsa & Fitness.
Denna app erbjuder olika ljud och melodier som användarna kan välja, kombinera och justera volymen på för att skapa sin egen mix för en lugnande och avkopplande sömnupplevelse. Med 38 gratis ljud och melodier att välja mellan kan användarna skapa obegränsade atmosfärer och stämningar anpassade efter sina preferenser.
Förutom ljudalternativen erbjuder White Noise - Naturliga lugnande ljud för sömncykeln även hjärnvågsfrekvenser som kan hjälpa användarna att nå specifika sömnstadier. Appen har till och med en avdelning för 'Community Melodies', där användarna kan upptäcka och prova mixar skapade av andra medlemmar i gemenskapen.
För de som är intresserade av att spåra sina medvetna minuter integreras appen med Apple Health för att ge exakt data. Dessutom kan användarna lyssna på sina mixar i bakgrunden medan de använder andra appar, vilket möjliggör oavbruten avkoppling.
White Noise - Naturliga lugnande ljud för sömncykeln erbjuder också 5-dagars program och enskilda sessioner fokuserade på ämnen som bättre sömn, djup sömn, stress- och ångestlindring samt förståelse för drömmar.
Om du letar efter ett enkelt och effektivt sätt att förbättra din sömn är White Noise - Naturliga lugnande ljud för sömncykeln värt ett försök.
